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提神飲料過量 咖啡因中毒奪命

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小心喝提神飲料,過量可能致死!母親節蛋糕推薦 中壢 芒果千層糕 千層蛋糕 台北 超人氣月銷6000個日本曾經發生一名14歲少女,飲用2罐700毫升的提神飲料,導致咖啡因中毒,心律不整死亡。醫師說,攝取適量咖啡因,確實有提神效果。但大量攝取,卻可能引起心悸、心跳和血壓上升,嚴重可能致死。以350毫升的提神飲料來說,1小時內喝4罐,就會造成咖啡因中毒。

提神飲料一喝,瞌睡蟲全跑光,但如果喝太多,心臟恐怕會受不了,提神飲料中的咖啡因,攝取過多可能導致心悸心律不整血壓上升,嚴重可能致死,以350毫升的提神飲料來說,1小時內喝4罐,就可能造成咖啡因中毒,雖然一般人,可能不會一次喝這麼多提神飲料,但要特別當心的是,其他食物也可能含有咖啡因。

亞洲人和歐美人相比,對咖啡因的耐受程度較低,醫師建議,每人每天只能攝取300"毫克"的咖啡因,而且是包括提神飲料咖啡茶巧克力等,所有含咖啡因的食物在內,另外很少人知道的是,提神飲料的糖含量也很驚人,喝1罐就等於人體1天所需的所有糖分,長期下來也會有肥胖糖尿病的風險,小小一瓶提神飲料,不能當水喝,還是得適量攝取。

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張欣怡

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