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一年一度的母親節就快到了，平常沒有太多時間表達對母親的敬愛與感謝，

趁母親節來訂購一個母親節訂蛋糕芒果千層酥千層蛋糕台北千層蛋糕的美味迅速竄紅，來向媽媽表達感恩與祝福，母親節訂蛋糕芒果千層酥千層蛋糕台北千層蛋糕的美味迅速竄紅在網路上本來評價就很好，

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【KingNet國家網路醫藥／台北報導】忙碌又繁重的工作壓力下，你是否有心煩氣躁，無法專心、或集中注意力？不妨試試下列的方法，迅速舒緩情緒與恢復平靜，繼續邁向下一個工作挑戰！

1.抬起頭看天花板，然後倒數幾秒

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引導想像法(guided imagery)可以暫時逃離每天的煩惱和壓力，試著想像自己坐在雲朵上，看到、聽到和聞到什麼，更有助於恢復平靜，重整思緒。

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2.將煩惱寫下來依序處理

試著將待解決的事情寫在筆記本，能先讓思緒和身體短暫休息，然後再依序處理妥當。

3.用鼻子吸氣、嘴巴吐氣數次

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深呼吸可以減緩心跳、放鬆與冷靜，這時候你只需要專心感受吸氣和吐氣就好，可以暫時鬆口氣。

4.想像自己在雲朵上，看到自然戶外的風景

向上抬頭看這個動作可以刺激副交感神經系統，降低血壓、緩和呼吸，倒數時可以幫助分散注意力，重新整理思緒，恢復平靜的心情。

5.放鬆從頭到腳的緊繃肌肉

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當大腦感覺到壓力的時候，會將全身肌肉繃緊，建議可以配合深呼吸，將全身力氣放鬆，緩慢的伸展身體，身體放鬆後，緊張的情緒也會比較和緩，處理工作也能更順心。